En groupe

La sophrologie est une technique qui fonctionne très bien en groupe. Les techniques sont les mêmes pour tout le groupe (3 à 6 personnes en moyenne) mais elles sont vécues de façon très différente par chaque individu selon son fonctionnement personnel, son histoire, les évènements de sa journée. Chaque personne est invitée à s’exprimer librement à la fin de la séance. Les participants bénéficient ainsi de l’expérience du reste du groupe.

Les cours de groupes sont souvent des séries de plusieurs sessions d’une heure sur un thème spécifique, généralement £120-150 pour 5 séances.