Gestion du stress

Vous apprendrez à vous détendre, à repérer et à évacuer vos tensions physiques et/ou mentales. En développant une meilleure connaissance de vos facteurs de stress et de vos réactions, vous gérerez mieux votre stress dès les premiers symptômes, évitant ainsi de vous laisser envahir.

« J’ai réalisé que je ne me fais pas assez confiance. Souvent, ma première intuition est la bonne. Je me sens beaucoup mieux. »

« Je suis beaucoup plus précis et pertinent quand je fais une présentation. »